유혹
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다이어트 6일째 - 여러 유혹을 뿌리쳐야..□Life Style/□Diet Life 2009. 3. 17. 22:52
체중 : 73.6kg 허리둘래 : 95.5cm 식사 아침: 밤반공기, 버섯볶음, 김치, 김, 참치, 우유 커피 점심: 순두부찌개, 고등어조림, 김치 아이스크림 저녁 : 돈까스 운동 x 평가 다이어트 시작이후 최대의 시련.. 조금더 분발해야겠다. 점심후에 사무실 사람들과 아이스크림 사다리 탄것이 화근.. 무너진 의지력에 저녁 돈까스 까지..!! 문제점 1: 과다한 운동으로 몸이 안좋다. (무릎부상) 문제점 2: 운동후 적절한 스트레칭 필요 문제점 3: 주위사람들에게 내 의지를 더 적극적으로 알릴 필요가 있다. 문제점 4: 막상 음식이 눈앞에 왔을때 조금더 의지력을 발휘 할 필요가 있다.